Om es una sílaba y sonido sagrado que se encuentra en las religiones dhármicas, como el hinduismo y el budismo. Tiene varios significados y es considerado uno de los mantras más importantes de estas tradiciones: 

• Símbolo primordial
• En el hinduismo, el Om es el sonido original del universo, del que surgen todos los demás sonidos. 
• Unión de todas las cosas
• Se define como "la unión de todas las cosas" o "el camino hacia la profundidad de uno mismo". 
• Conexión con el universo
• En el yoga, el canto del Om ayuda a establecer una conexión profunda con el universo y el yo interior. 
• Relajación y calma
• La vibración que se crea en el cuerpo al cantar el Om produce una sensación de alivio y calma, que ayuda a relajarse y liberarse del estrés y la ansiedad. 
• Mejora de la salud
• El canto del Om puede mejorar el sistema inmune y la salud del corazón, ya que disminuye la presión arterial. 
• Mejoría de la memoria y la concentración
• La práctica del canto del Om puede mejorar la memoria, la concentración y el enfoque. 
• El Om se puede pronunciar en silencio o en alto, exhalando después de inhalar profundamente. La postura de meditación más común para emitir este sonido es la postura del loto.